目前分類:做菜。煮西 (13)

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20140108_菠菜虱目魚排佐核桃芥末美乃滋三明治  

一個不小心
又讓整個blog成了荒廢草原
實在是因為FB太方便了啊~~~

我的冷凍庫裡最常出現的就是虱目魚跟鮭魚
當然年紀大了
常常有些記憶混亂
在市場買到新鮮細嫩的菠菜時

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20131003_Breakfast_洋蔥菇菇藜麥偽漢堡_07.JPG  

這幾天看了看自己這幾個月來的飲食清單

赫然發現吃肉的頻率好像越來越少

話說本人大學時期是有名的大胃王

便當一定要炸排骨/炸雞排/炸雞腿......

學校附近有家燒臘店更是我的愛

油雞飯/叉燒飯/玫瑰雞飯/叉燒飯/燒鴨販/三寶飯.....

凡是有肉的全都是我的最愛

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20130724_Breakfast_花椰菜玉米藜麥沙拉_05    

對大部分的人來說

"藜麥"是種完全陌生的食材

自己也是好奇之下才開始接觸

 

藜麥的原文是Quinoa意即母親

是種已有5千年以上歷史的作物

來自南美洲的安地斯山脈

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Kitchen_20130511_偽炸南瓜肉丸子_06   

 

小時候我不愛南瓜

因為媽媽總是用水蒸的方式煮南瓜

那種軟軟爛爛的口感實在令我抗拒

 

一直到喝了南瓜濃湯後

才漸漸對這個耐放又營養價值高的食材有興趣

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Kitchen_20120707_波隆尼義大利麵_01  

 

如果說只能挑一道菜冰在冷凍庫裡當存糧

我會豪不猶豫的選波隆那肉醬

這是道變化多端的基底菜色

搭上寬麵 / 薄烤茄子 / 馬鈴薯泥 / 沾麵包 / 烤pizza / 牧羊人派 / 烤時蔬 .....

這基底醬料似乎搭什麼都不奇怪

都能理直氣壯的自成一格

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Kitchen_20120917_南瓜濃湯_03  

 

進入秋冬

市場裡大大小小的南瓜也開始出現在攤位上

圓滾滾的栗南瓜 / 水滴型的台灣南瓜 / 橘的 / 綠的

我總習慣挑上兩顆

一 顆做南瓜派 一顆做南瓜濃湯

彷彿秋冬這種帶寒的天氣

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Kitchen_20120901_約克夏布丁_09  

 

第一次吃到約克夏布丁

是伴著一片3分熟血淋淋的烤牛肉跟一整盤濃稠醬汁

外加富含爆血管奶油量的馬鈴薯泥

還有少的可憐的燙四季豆跟迷你紅蘿蔔

到底為什麼不嗜肉的我

會在里昂街頭點了一道傳統英式料理

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Kitchen_20120816_義式時蔬烘蛋_01        

 

我的飲食習慣.....應該會被歸類在非常不正常的那類

通常我只吃早餐跟下午茶

中餐跟晚餐直接掠過

因此早餐通常是我一天裡吃的最多的一道

若是看到奶蛋培根義大利麵或是香腸蛋炒飯出現在我的早餐餐桌上也無需意外

 

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Kitchen_20120830_法式洋蔥湯_01      

 

法式洋蔥湯的材料簡單的不能再簡單了

主要就是洋蔥跟高湯

但這是場艱難的耐力賽

從切洋蔥開始.......

 

對我這種不注重做菜細節的人來說

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Kitchen_20120904_香腸花椰菜鹹派_04  

 

雖然花椰菜鋪的很猖狂

而且還不幸烤的有點焦

但卻絲毫不減這個派的美味.......

 

每每想起咬下會掉滿桌的酥脆派皮

搭著蛋奶香氣柔滑豐潤的口感還有隨意搭配的內餡組合

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Kitchen_20120818_簡易雞蛋芥末醬三明治_05    

 

從小我就是個西方胃

不愛白米飯

不愛包了餡的台式麵包

白呼呼的吐司卻總能一片接著一片的嗑下

 

01年到了Lyon

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Kitchen_20120722_焗烤蘑菇茄子_01  

 

人說處女座一絲不苟凡事有條理

看似這麼回事

但這通則到了跟廚房相關的事情上

往往就被我破壞無遺

 

每每帶著一張列了好久的採購清單出門

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Kitchen_20120724_酸豆番茄鮭魚佐法國麵包_06  

 

夏天的早餐就是要高彩度

隨意切丁拌攪的簡單動作

換得一份五顏六色的好心情

就算昏著頭起床

瞌睡蟲也會被這陽光照耀下的早餐趕跑

 

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