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人是一種很極端也很懂得省力的動物
這天性完全反應在今早餐桌
明明昨晚朝思暮想素炒米粉⋯⋯
腦海中一遍又一遍的搜尋了該用的食材與步驟
今早起床後卻彷彿一場空
只想來點簡單的
雖然簡單卻大有學問
藍莓抗氧化
香蕉抗憂鬱
檸檬補充維生素C
杏仁補充蛋白質
亞麻子補充omega3
隨意的各抓1/2-1把丟進blendtec裡打成奶昔狀
覺得有些單薄
用條紋鍋烤了一片雜糧吐司
一切很簡單
很適合這一早就熱到不想動的早晨
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YOGA MIND . 脈瑜珈 (1)