YOGA MIND.脈瑜珈 + 3F Kitchen

Bakasana是我的第一個手平衡練習
那時還不是很瞭解自己身體狀況⋯⋯
對老師說的順位方式也一知半解
好強的只想著怎麼可能做不起來
在墊子上反覆練習摸索

(繼續閱讀...)

I am Miss Coco. 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

Practice with YM.

Prasarita Padottanasana D/ Wide-legged Standing Forward Bend/站姿分腿前彎 by Coco.

今天做不到的⋯⋯
不代表永遠做不到
僵直緊繃的部位

(繼續閱讀...)

I am Miss Coco. 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

小時候討厭紅蘿蔔
不管什麼菜色
只要有紅蘿蔔出現⋯⋯
就會被我列入拒吃清單

(繼續閱讀...)

I am Miss Coco. 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

巧婦總有失手時
一個不小心煮太多
下場就是連個幾天得吃剩菜剩飯度過⋯⋯
有時來個變化式
隔夜菜也能重新閃亮登場

(繼續閱讀...)

I am Miss Coco. 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

這是一盅簡單但鮮美的砂鍋煲 簡單切片擺盤加點鹽開火燉煮 就是一盆清爽甜美的青蔬滋味 ⋯⋯ 原本以為過了中秋的秋日是涼爽舒適的

(繼續閱讀...)

I am Miss Coco. 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

某天上完瑜伽課
和老師同學們一起往宵夜路上前進
某位男同學忽然彎進一家果汁店⋯⋯
店員看到男同學馬上大喊
"美白女神客人寄杯來領囉"

(繼續閱讀...)

I am Miss Coco. 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

最近迷上果昔
鋪上新鮮水果切片後端上桌
盛夏熱燙燙的早晨也變得甜美⋯⋯

不管什麼樣的蔬菜水果都能拿來做果昔

(繼續閱讀...)

I am Miss Coco. 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

被窗外雨聲驚醒
陰鬱的天空和充滿濕度的微涼空氣
彷彿宣告秋天的來臨⋯⋯
這種微涼的早晨
帶著溫度的早餐才能喚醒身體

(繼續閱讀...)

I am Miss Coco. 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

有時會在夏夜裡
開著廚房連接後陽台的門
讓帶著點溫度的風緩緩吹入⋯⋯
站在流理檯前用自己的步調
慢慢處理食材

(繼續閱讀...)

I am Miss Coco. 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

涼麵是我愛上夏天的一個原因
油麵麵條在滾水裡快速川燙後撈起⋯⋯
馬上放浸泡了冰塊的冰水裡冰鎮
一熱依冷讓油麵有了Q彈身段
刨絲器刷刷刷的將小黃瓜與紅蘿蔔化身爽脆細絲

(繼續閱讀...)

I am Miss Coco. 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

就算是很簡單的早餐
我也喜歡擺的漂漂亮亮再開動
夏日高溫胃口不佳⋯⋯
更別說是開爐火讓自己火上加火的這種事
冰冰涼涼的隔夜燕麥粥就成了夏日早餐的好選擇

(繼續閱讀...)

I am Miss Coco. 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

最近好忙xN
所以這裡都快荒廢成雜草地了
但也因為這次歐洲行吃得實在太肥美⋯⋯
日日都在減脂餐裡度過
餐餐都是蔬果汁或藜麥雜草沙拉

(繼續閱讀...)

I am Miss Coco. 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()