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Practice with YM.
Prasarita Padottanasana D/ Wide-legged Standing Forward Bend/站姿分腿前彎 by Coco.
今天做不到的⋯⋯
不代表永遠做不到
僵直緊繃的部位
不代表永遠無法柔軟放鬆
請試著在每次的練習裡回歸身體
即使一瞬間也好
觀察身體的方向與律動
只要願意傾聽並尊重身體
在允許的範圍內嘗試挑戰
有天身體會有美好回應
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YOGA MIND . 脈瑜珈 (1)