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Bakasana是我的第一個手平衡練習
那時還不是很瞭解自己身體狀況⋯⋯
對老師說的順位方式也一知半解
好強的只想著怎麼可能做不起來
在墊子上反覆練習摸索
卻不肯理會身體發出不適的警訊
最後練出了一個樣子很像卻不穩定的烏鴉
代價則是手腕受傷
整整休養一個月多才恢復正常

諷刺的是
受傷之後才懂得審視身體
看見自己的無理勉強
對一個還沒準備好也不懂得節制的身體造成多大傷害
我開始學習誠服

雖說體位法不是瑜珈的全部
但紮實穩固的體位法練習
帶著我逐漸貼近自己的心
和每個當下努力的自己

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